Trčanje je za mnoge rekreativna aktivnost koja se prakticira, između ostalog, radi prevencije bolesti i očuvanja zdravlja jer svi znamo da trčanje ima mnogobrojne pozitivne učinke za ljudsko zdravlje.
Stres je postao jedna od najčešćih bolesti današnjice što nerijetko rezultira dijabetesom, visokim tlakom, povišenim kolesterolom, pretilosti i sl.
Kako nam se bliži 3. Zagrebačka milja, najbrža zagrebačka utrka, u suradnji s Nastavnim zavodom za javno zdravstvo “Dr. Andrija Štampar”, na dan utrke organizirali smo javnozdravstvenu akciju u sklopu utrke naše.
Kod zagrebačkih fontana, 15. rujna 2024. čekat će vas liječnik, medicinska sestra i kineziolog koji će vam izmjeriti šećer u krvi, krvni tlak i sastav tijela uz savjetovanja i dijeljenje informativnih letaka.
Par uputa:
- Mjerenje šećera u krvi ne mora biti na tašte, ali je potrebno napomenuti što je bio zadnji obrok i kada je bio (koliko prije mjerenja).
- Krvni tlak varira tijekom dana ovisno o više faktora, a najbolje ga je mjeriti nakon određenog vremena mirovanja od minimalno 10-ak do 15-ak minuta te prije mjerenja izbjegavati kofein i nikotin. Savjet: tlak izmjerite prije zagrijavanja za utrku.
- Mjerenje sastava tijela nema ograničenja.
Pridružite nam se 15. rujna na Sveučilišnoj livadi te učinite nešto dobro za sebe i svoje zdravlje.
Više informacija o utrci i prijave na https://www.zagreb.run/utrke/zagrebacka-milja/zagrebacka-milja-2024-informacije/